ในปัจจุบันนี้เรื่องของโรคเครียดนั้นก็เป็นเรื่องที่สามารถที่จะเกิดขึ้นได้อยู่เสมอเลยในทุกๆวัน เราจึงควรที่จะต้องระวังตนเองอย่าให้เกิดความเครียดอีกด้วยเพราะถ้าหากเราเกิดความเครียดแล้วนั้นก็อาจจะส่งผลต่อสุขภาพและร่างกายของเราเองอย่างยิ่งด้วย
และทุกๆอย่างในชีวิตประจำวันนั้นก็มีเรื่องให้เราเครียดกันมากมายเลยเราเองจึงควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจกันมากๆด้วยจะยิ่งดีเพราะหากเราให้ความสนใจกับเรื่องของความเครียดแล้วนั้นเราจะสามารถที่จะหาทางออกได้ดีอยู่เสมอด้วยและโรคเครียดนั้นก็จะเกิดขึ้นได้ง่ายต่อเมื่อเกิดสิ่งที่ทำให้เราต้องคิดไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการหย่าร้างกัน ความขัดแย้งในความสัมพันธ์ การย้ายบ้านหรือปัญหาต่างๆที่ทำให้เราจะต้องยิ่งมีความคิดมากอีกด้วย
นอกจากนี้ก็ยังมีปัจจัยที่ส่งผลต่อเราเองอย่างมากเลยในเรื่องของการคิดเล็กคิดน้อยเพราะการที่เราคิดเล็กคิดน้อยนั้นก็จะส่งผลอย่างมากเลยที่จะทำให้เราเกิดความไม่สบายใจไปได้ จึงทำให้เรานั้นจะต้องมีความคิดอยู่เสมอเลยและคิดตลอดเวลาด้วยนั้นเอง
การเครียดนั้นมีอาการอาจจะนอนไม่หลับ ทำให้เราจะต้องคิดมากเพราะยิ่งเราคิดมากเท่าไหร่นั้นก็จะทำให้สารที่หลั่งในสมองนั้นเกิดความเครียดและทำให้เราคิดนั่นคิดนี่อยู่เสมอด้วย ดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องให้ความสนใจกันให้มากที่สุดด้วยจะดีอย่างยิ่งเลย
และหากเราเกิดความเครียดขึ้นมาแล้วนั้นอาจจะทำให้เกิดปัญหาต่างๆตามมาได้นั้นก็จะเป็นความเครียดลงกระเพาะหรือความเครียดต่างๆที่จะทำให้เราเสียสุขภาพได้นั้นเอง เรื่องของความเครียดนั้นจึงเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจกันอย่างมากมายด้วยจะยิ่งดีเพราะถ้าหากเรารู้จักที่จะให้ความสนใจแล้วจะเกิดแต่เรื่องราวที่ดีๆขึ้นอีกด้วย
นอกจากนี้ความเครียดนั้นเกิดได้ทั้งจากกรรมพันธุ์ที่ทำให้ระบบประสาทเกิดความเครียดง่ายหรือพ่อแม่มักเครียดง่าย ลูกก็จะเห็นพ่อแม่เครียดแล้วก็จะเกิดการเครียดตามไปด้วยนั้นเอง และนอกจากนี้ในเรื่องของความเครียดนั้นก็จะรวมไปถึงการเครียดจากการทำงานไปด้วย เนื่องจากความเครียดจากการทำงานนั้นจะทำให้หลายๆคนมีความกังวลกลัวว่างานจะออกมาไม่ดีหรือมีปัญหาเรื่องนี้จึงเป็นเรื่องที่จะมองข้ามผ่านไปไม่ได้เลยจะดีที่สุด
และนอกจากนี้วัยรุ่นก็เป็นวัยที่เครียดง่ายเหมือนกันเพราะว่าวัยรุ่นนั้นก็จะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของเราเองอีกด้วย เรื่องนี้จึงเป็นเรื่องที่เราเองจะมองข้ามไปไม่ได้เลย ควรที่จะทำจิตใจให้สบายๆไว้จะดีที่สุด
